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中医名师施小墨受中国侨联的邀请，在京举办施小墨爷爷为你讲中医故事讲座。主办方供图
北京，北京，5月13日(吴侃)13日，著名中医教师石应归国华侨联合会邀请，在北京举办讲座，向海外华人青年介绍中医防疫方法。
【/h/】师阐述了中医药防疫理论和青少年防疫常识，旨在增进海外华人青少年对中医药的认识，提高他们防范疫情的能力。
黄帝内经& middot苏文说:“不染对方，养生之气不作恶。避其毒气。”石用现在的话说就是义是人体的免疫力，提高自身免疫力是预防疫情的关键；避免其有毒气体意味着采取保护措施，如减少外出、避免聚集和戴口罩。
怎样才能提高免疫力？石总结了四个要点，即吃好、安排好、睡好、保持乐观情绪。国外青少年普遍存在一些不良饮食习惯，如多吃冷、甜食、零食、肉类等，应避免，饮食均衡，作息规律。
【/h/】此外，海外华人在出现一些轻微症状时，应积极使用中药。石说，海外有很多中医馆和药店。有症状就要抓紧就医吃药。不要推迟再治疗，直到疾病继续严重发展。
石还引用了《伤寒论·后》中预防瘟疫的表述。人如果因为感觉好和侯而得病，很容易把病变成感染，甚至致人于死地，延伸到外人，就要提前吃药，用魔法预防。
【/h/】他解释说，中医不仅用内服中药预防传染病，还提倡用法术预防，如练太极、八段锦、施穴位、悬挂、佩戴燃药等，以避免疫情。
【/h/】据报道，本次讲座是由归国华侨联合会组织的一次亲爱的中国人& middot为您讲述故事的一系列网络夏令营活动之一，旨在帮助海外华人青年在疫情期间坚持学习汉语，深入了解中国文化，加深对祖籍的感情。
【/h/】自4月份上线网络夏令营以来，以网络话题的形式发布了《说文解字》、《姓氏、成语、寓言的由来》、《名著名人》、《防疫知识》等精选故事，受到了海外华人青年的欢迎和好评。(结束)
